●サイズ
足部分長さ：約77cm～約119cm(片足)
持ち手部分：長さ約42cm～約60cm
●重量：約1.7kg
●材質：スチール
●生産国：中国

野球における股関節の柔軟性が重要な理由

◆打撃スウィングの回転力アップ
打撃時の下半身のひねり(回旋)を上半身に力を伝えるには、股関節の柔らかさがカギとなります。
股関節が硬いと「腰だけで回る」状態になってしまい、パワーロスにもつながり飛距離は伸びません。

◆投球フォームの安定と球速向上
股関節がしっかり動くと、「踏み込み→捻転→リリース」までの一連の流れがスムーズになります。
可動域が狭いとフォームが崩れたり、肩や肘に無理がかかって怪我の原因にもつながります。

◆守備・走塁の機動力アップ
低い姿勢での守備、ベースランニングでの切り返し、スタートダッシュなどでは、股関節が柔らかいことでより速くスムーズに動けます。

このように、投手や打者の高いパフォーマンスを発揮するためには、身体の動作の中心として股関節の機能がカギとなり、股関節の動作範囲、柔軟性、筋力、安定性が結果やパフォーマンスを左右します。

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