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トレーニング紹介 スローイング革命『投げドル』

●きれいに鳴れば、正しく投げられる!
「投げドル」は投げることが得意ではない初心者から、投球パフォーマンス向上を目的とした選手まで幅広く使用できる投げるための教材です。

下記のアンケート結果からもわかるように短時間での「投げドル」実施で効果を実感できるため、遊び感覚で実践できることが特徴です。
小学校や中学校は投げるための土台作りとなる大事な時期です。その間に理想的な投球フォームを身に付けてもらうための1つの道具として、投げドルを活用していただけます。

国際武道大学 笠原政志 体育学博士 監修

●9割近くが投げやすくなったと実感!
左の表は「中学生軟式野球経験者109名」に、30分間の投げドル使った投球ドリルを経験してもらった後の調査結果です。86.3%の選手が投げやすくなったと解答しています。

「投げる感覚をつかみやすい」「リリースポイントがわかりやすい」「音の大きさで判断できる」という解答も多数を占めています。
投げドルを使用し段階的に投げる動作を繰り返すことで、理想的な投げる動作の修得に繋がることが、アンケート結果からも明らかになっています。

●理想的な投球フォームの土台作りに最適!
投げドルを振る動作は実際の投げるフォームに近く、また、投げドルをきれいに鳴らすためには、肘や手首などの連動した動きが必要となります。
結果、投げドルを使用して投げる動作を繰り返すことで、強く正確な投球に必要な動き(柔らかい関節の使い方や力の入れるポイント、手首の内転など)が身につきます。

●場所を選ばず投げる練習が可能!
実際にボールを投げる必要がないので、キャッチボールの相手も広い場所も必要がありません。
腕を振るスペースがあれば、最低限の投げる練習が可能。もちろん、一人で実施できます。

●成果が分かりやすい!
鳴った音により自分自身でフォームの善し悪しが判断できるため、一人でも投げる練習が効率的に実施できます。
しかも、きれいに鳴らせれば単純に嬉しいため、遊び感覚でトレーニングが可能です。

『DVD 投球ドリル』ダイジェスト動画
左の動画は付属の『DVD投球ドリル』を約4分にまとめたものです。

投げドルを使用したレッスンの、雰囲気を掴める内容となっています。

野球未経験の小学二年生が投げドルで身につけた驚きの投球フォーム
左の動画は小学生が投げドルを使用している模様です。

野球は未経験だったそうですが、お父さんの買ってくれた『投げドル』で素晴らしいフォームを身につけています。

●主なセット内容(パッケージ内容物)
・投げドル専用耐久折り紙
・芯棒
・グリップテープ
・DVD 投球ドリル(約28分)

『投げドル専用耐久折り紙』『芯棒』『グリップテープ』は投げドルを組み立てるためのパーツとなります。
投げドル専用耐久折り紙は、特殊な紙を使用。通常の紙とは比較にならないほどの耐久性を持ち、繰り返し練習しても破れづらくなっています。

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